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我偷偷在用的“成事心法”
人生在脱离了既定的人生轨道之后，就容易陷入完美主义做不成事。读书、找工作、上班，大多数人都在做，总是有很多人传授经验，所以会觉得好像有人在推着自己，并不难，目标也明确，找到一份工作上岸打工做牛马。而真…
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从拳击馆窥探隐形性别歧视
练拳击的时候，一个男学员不停地对我和其他女生说“Bravo”。然而，他从不对男学员说这句话，不管是打的好还是不好。我问他为什么老是这样说，他说“你作为初学者，我觉得你打的很好。”问题是，我打了十年拳击…
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没准你也能成为下一个汪苏泷
最近被汪苏泷和张碧晨的原唱之争刷屏了，顺便听了很多汪苏泷写的歌串烧，每首都好听，真的很羡慕他强大的创造力。那问题是，普通人也能学习创作，写出自己的歌吗？ 我们都渴望创作，却又常常被“要写得好”、“要写…
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从内耗到松弛，我用创作治好了自己
创作不是艺术家的特权，而是一种生活方式。你不需要天赋，只需要开始记录自己的感受，哪怕只是一句话、一张照片，这就是创作的开始。 焦虑是我从娘胎自带的基因属性，从记事起我就记得自己会因为“觉得时间流逝了”…
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ADHD不是借口，是我们理解自己的大门
三联周刊在小红书中发表的一篇《为什么ADHD在成年人中变得流行了》文章，让我这个大龄在35岁，花费了九牛二虎之力才确诊的ADHD觉得特别不舒服。文章看似在讨论一个社会现象，但是编辑却存在明显的导向意图…
Cheng Zhang | 张程 