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从内耗到松弛，我用创作治好了自己
创作不是艺术家的特权，而是一种生活方式。你不需要天赋，只需要开始记录自己的感受，哪怕只是一句话、一张照片，这就是创作的开始。 焦虑是我从娘胎自带的基因属性，从记事起我就记得自己会因为“觉得时间流逝了”…
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ADHD不是借口，是我们理解自己的大门
三联周刊在小红书中发表的一篇《为什么ADHD在成年人中变得流行了》文章，让我这个大龄在35岁，花费了九牛二虎之力才确诊的ADHD觉得特别不舒服。文章看似在讨论一个社会现象，但是编辑却存在明显的导向意图…
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为什么有些人无法理解艺术？
在心理学中，“开放性（Openness to Experience）”是衡量一个人是否愿意接触未知、模糊、复杂、多元体验的重要指标。而在这个人格维度中，“艺术兴趣（Aesthetic Sensitiv…
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你能正确感知时间吗？
人生是场超长马拉松，欲速则不达，要学会享受过程，感受时间流逝。如何与时间成为朋友，停止焦虑内耗？ 时间感指的是人们感知和估计时间流逝的能力。这种能力帮助我们估算任务所需的时间、规划日常活动以及管理日程…
Cheng Zhang | 张程 