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对杨笠“破防”，却对“女司机”习以为常？
为什么社会对女性的污蔑可以“润物细无声”地持续，而男性一旦被调侃，就会引发轩然大波？因为前者在维护既有的权力结构，而后者在挑战它。 脱口秀演员杨笠讲脱口秀说：“男人，垃圾”，这让很多男的破防，更神奇的…
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ADHD的核心挑战
ADHD并不是单纯的“无法专注”，它本质上是大脑前额叶皮层执行功能（Executive Function）的神经发育差异，以及多巴胺/去甲肾上腺素等神经递质的匮乏。这些生理差异在日常生活中衍生出了四大…
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选一句话鼓励自己吧！
每一个小进步都在推动你的成长。这个世界上最应该爱你的人，应该是你自己。完美是一种幻觉。很多时候，我们只是用「追求完美」来拖延开始。沟通不是为了证明自己有多聪明，而是为了从别人那里学到新的东西。有些问题…
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时间管理究竟是在管理什么？
我把四年的人生教练经验，做成了一个可以每天陪伴你的APP。 什么是时间管理？ 还是： 错误的循环产生错误的认知让我们失去自信心: 但是这一切都不是你的错啊！ 事实是： 希望你可以静下来，帮助自己解决问…
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为什么讲故事的能力如此重要？
人类好像天生就喜欢听故事。小时候我们听童话故事，长大以后我们读小说、看电影、追剧。故事似乎更容易被记住，更容易被讲述，更容易唤起同理心。就连商业世界，也在不停地讲故事。品牌要讲自己的故事。创业者要讲创…
Cheng Zhang | 张程 