如何让自己变聪明？

什么是智商？

如何定义智商？如何让自己变得或者显得更聪明，看事情更明白、清晰？

其实，相较于天生成分偏多的智商，心态和心智模式可能对我们的人生影响更深远。心态更侧重于一个人面对挑战、失败、成功、学习时的态度与信念。心智模式是更深层的“思考方式与认知框架”，是一个人理解世界、做决策、解释行为背后的逻辑结构。

所以今天我们就来详细地讨论：智商、心态、心智模式如何改变我们，我们如何变得更聪明。

不要用单一的模式去评价智商

智商是很复杂的东西，有很多不同的层面。比如，擅长遗忘本来就是擅长学习新东西的根基。一般来说，容易遗忘可能更擅长有理论逻辑的知识，而这种知识又往往能赚大钱，比如计算机、有人学习不好，但是很会做生意；有人数学不好但是擅长文学；甚至单说数学，就有人擅长纯数，有人擅长应用数学，有人单纯是对数字敏感，而不擅长计算。我们的社会对于“高智商”的评判标准太单一了。

你想要聪明拿来做什么？我们是希望通过聪明认识社会，避免被骗，赚到钱？减少工作量？还是希望自己成为别人眼中的聪明人？还是别的什么？

聪明的人一定会过得更幸福吗？我觉得不一定！其实人要傻一点，想到就去做，过度纠结“收益率”，反而会让我们陷入思考纠结、踌躇不前，又总是对现状不够满意，聪明反被聪明误啊！听众朋友们！人生或许不应该追求自己拥有高智商，反而可以追求自己拥有满意感、幸福感。

我们常常羡慕别人聪明，记忆力好，学东西快。很多人觉得聪明就是智商高，从小成绩好。其实真正的聪明，是一种学习能力，是能不断更新自己认知的能力。聪明的人不是不会犯错，而是犯错之后能学到东西。聪明并不完全是天生的，而是一种可以培养出来的习惯和心态，或者一种思考问题的方式。今天我们就来聊聊，如何让自己变得更聪明。

如何评价聪明、高智商，到底包括了什么？

我们在成长的过程中，哪些经历又会限制我们“变聪明”？

心态决定一切，我们更相信自己，就会变得更加的优秀，只是我们会害怕相信自己，主动放弃机会，这又是为什么呢？什么是高智商？

成年的我们对高智商有执念，但是殊不知，觉得自己智商不够，觉得别人比自己优秀并且觉得自己很差劲，这是创伤的表现，并不是因为你真的不够好、不够聪明。是因为我们总是被像物品一样拿来比较。

我认识很多很聪明的孩子，非常优秀的女性成长成为了优秀的大人，但是他们并不快乐。因为他们有一位或两位对他们要求非常高的父母，他们很多人承受很大的压力，做辛苦的工作，但是每一次想要尝试工作之外的生活，都会有一个声音告诉他们不要这样做，你会毁了你的事业，你要完蛋了。工作忙是老板器重你，要好好干！

四处炫耀自己孩子智商高的家长，孩子的人生就注定要活在高期待中，会很辛苦。我的潜意识里面觉得，强调高智商的家长，往往更可能会忽略孩子的脆弱、需求、生活能力的锻炼，而是更关注考试成绩，希望鸡娃。而失去快乐童年的孩子，不管智商多高，事业多成功，都需要一辈子去治愈童年被高标准压迫的创伤。很多时候，家长以为孩子优秀是因为自己管教严格，但是事实上，孩子优秀是因为他们太优秀了，即使被这样折磨，依然战胜了压力挺了过来。

1. 智商的传统定义

IQ 测试主要考察逻辑推理、数学能力、语言理解、空间想象、记忆力等。这类测试能预测一个人学习成绩、解决抽象问题的速度，但不是“全面聪明”。

智商≠全面能力

很多人考试不行，但社会能力极强，比如能读懂人心、懂得合作。
有人数学差，但是很擅长写小说，做音乐。
这些能力在传统智商测试里根本体现不出来。

2. 多元智能理论

霍华德·加德纳（Howard Gardner）是世界著名教育心理学家，最为人知的成就是“多元智能理论”，被誉为“多元智能理论”之父。他提出了八种智能：

语言智能（写作、讲故事）
逻辑-数学智能（推理、分析）
空间智能（艺术、设计）
身体-动觉智能（运动员、舞蹈家）
音乐智能
人际智能（很会做生意、社交高手）
自我认知智能（很会理解自己）
自然观察智能（科学家、探险家）

有些人不擅长考试，但他们很会做生意；有些人逻辑一般，但文学造诣极高。社会却常常只给一种标准：考高分就是聪明，进大厂或者考公务员就是聪明。这种标准太单一了。不要因为自己在某个领域不行，就觉得自己“不聪明”。社会不是只需要“主唱”，我们还需要吉他手、鼓手、贝斯手，甚至是舞台背后默默工作的人员。

高考创伤与自我价值

其实，能够从创伤中恢复的能力也很重要，我们的一生可能都受到“高考创伤”的影响。我们对高智商的单一评价系统，很可能来源于高考。或者说，高考给很多人留下了“隐形的心理创伤”。我们太害怕被否定，不被鼓励就不敢做事，总是在尽量避免犯错，总是在担忧搞砸。很多人高考失利，就觉得自己什么都做不好，放弃了自己的人生。即使是高考成功者，一生也常常活在：

自我怀疑和自我价值感低：觉得“我考不好，就说明我不聪明、不够努力、不值钱”。在以后的人生里，很容易把失败和“不够好的人生”挂钩。
极度害怕失败：避免挑战新事物，因为潜意识里觉得“万一失败=全盘否定自己”。会出现“拖延症”，因为不开始就不用面对失败。
完美主义倾向：要么不做，要做就要做到最好，不容许自己犯错。一旦结果不理想，就会非常自责，甚至崩溃。
行动力低下（习得性无助）：高考失利可能让人形成一种思维模式：“努力也没用”。在工作、生活中容易放弃尝试，觉得命运已经定型。
情绪创伤：提到“高考”、“成绩”、“排名”等关键词时，会触发紧张、焦虑，甚至身体反应（心跳快、冒冷汗）。很多人梦里还会“做高考试卷”。
外部评价依赖：特别依赖别人认可，害怕被否定。没有老师或权威的鼓励，就不敢尝试新事物。
对教育/学习的排斥：对“学习”本身形成负面联想，觉得学习就是痛苦、压力、竞争。很多人大学后完全不想再读书或学习新技能。
人生定型观念：认为“一次高考决定一生”，所以之后很难相信人生还有转机。容易陷入“反正我已经错过机会了”的悲观模式。

“高考创伤让很多人活在一个错误的信念里：一次失败=一生失败。所以，我们不是不聪明，而是被考试的评价体系偷走了自信。而真正的学习，是为了让我们更自由，而不是更恐惧。如果你想要自己这一生活得不后悔，就应该：发现自己在哪种智能上有天赋，并把它用出来。所谓的变聪明，到底是在改变什么？

聪明不是一个标签，而是一种选择。

变聪明，其实改变的是你的心智模式。

优秀的心智模式的第一点，就是不要用单一的模式去做评判。比如，不要因为一时的失败，某一件事情的某一个侧面的失败，就去否定自己。要学会从跟高的维度看待事情。

第二点是接纳自己，并主动去寻找可以帮助自己、适合自己，甚至是帮助自己突破的方式去进步、去做事、去学习。

所以，聪明不是一种标签，而是一种选择。当你允许自己学习、探索、犯错，你就已经在变聪明的路上了。下次当你犹豫要不要尝试新东西时，可以告诉自己：‘我是在给大脑升级。’

人生应该是不断寻找自己擅长什么，而不是只关注自己的不足之处。我觉得人生，只有在一种情况下需要关注自己的不足：那就是当我们要行动去把自己的短板补长的时候。除此之外，任何关注自己不足，又不努力去学习的行为，本质上就是在逃避成长和做事。

如何行动？

坦然地接受自己的局限性，允许自己不是一个完美的人。不要给自己贴上“我不够聪明”的标签，不要觉得自己低人一等。
所谓的变聪明其实是改变思维方式。真正聪明的人，往往有一个共同点：成长型思维。他们相信能力是可以被训练出来的。聪明在于不断迭代自己。查理·芒格说的：不要因为手里有一把锤子就看什么都像钉子。多多站在他人的角度去思考。
能够更加果断地做决定。小事不给自己选择，大事追求梦想和人生体验。
分层学习知识。不要要求自己学什么都要掌握所有细节，先去看看一个学科的存在原因、发展以及挑战，然后有的放矢地找到自己需要的知识点去解决问题就好了。什么都想学，往往很快就会被打击自信心，提前放弃。
学会问问题。很多人害怕问出蠢问题。但是我觉得不会提问的人才是蠢人。
少点评判，多点好奇。与问问题相反的就是，不思考就下结论：这本书太难，那门课没用。结果我们错过了学习的机会。如果能多一点好奇心，把学习当成探索，就会发现大脑在不断长肌肉。
允许自己犯错。做一些自己不擅长的事，给自己新手体验期。不聪明的人怕丢脸，聪明的人反而敢丢脸。任何成长，都是需要从“做不好”开始尝试的。
跨界学习。你可能以为写代码和画画没关系，但很多聪明的创意就是跨界产生的。聪明往往是不同知识的碰撞。
刻意练习。聪明的人不是学得更多，而是学得更深。他们会停下来想：“我哪里不懂？为什么不懂？”绝对不会是，我太笨了，学了也学不会，算了吧。
和聪明人待在一起。跟比你聪明的人在一起，你会被迫升级。我觉得所有对某一个领域很有建树，或者不会评判别人的人，都很有趣。不要因为别人优秀，就觉得自己不够好。
找到适合自己的赛道。虽然在这之前，你可能需要做很多尝试，但是内心里你一定要记住，我最终的人生，一定是会找到最适合自己的工作和环境，我不能在找到之前放弃我自己。

希望你可以试试看：

去学一点自己最害怕的学科，减少自己的恐惧感。
写下今天犯过的一个小错误，然后写出你从中学到的东西。
给自己一小时“不评判时间”，只观察，不下结论。

Cheng Zhang | 张程