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当你苛责自己的时候，就失去了观察世界的能力
世间万物有自己的运行规律，如果我们想更好的在这个世界生活，就需要尽量客观的去观察它。但是我们对外部世界的理解往往是对自己内在的折射，尤其是当我们苛责自己、挑剔自己的时候，我们就容易把观察的焦点放在自己…
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我们是如何伤害自己的？
给自己设定过于严格的，甚至是不可能实现的标准，一边看着自己失败，一边说风凉话，“你看，我就知道你不行！”。 习惯拿自己的缺点和别人的优点做比较，每次都把自己比输，难受好半天。 过度解读别人的一句话甚至…
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我要在小红书做直播讲ADHD和职场啦！
我的小红书账号是“和张程一起学习吧”，想要不错过直播消息的，一定要加入群聊。 我现在想到的几个主题是ADHD或者职场相关的，比如： ADHDers都有哪些特点？ ADHDers如何克服拖延？如何学习，…
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女码农确实技不如人？
*需要注明的是，这篇文章中说的男性和女性分别指的是大多数男性和大多数女性，并不是指全部。很多分析是我从自己，同学，身边同事和客户身上观察出来的，数据量可能偏小，所以不一定准确。这篇文章提出来的不自信的…
