你会习惯性的忽视自己的感受，总是为别人考虑吗？比如：羞于表达自己的需求，在人际关系中宁可选择退出也不愿意去表达 […]
当行动和想法脱节时，我们就会痛苦。我们好像患上了想东西上瘾症，想做的事情那么多，想来想去也没想出个所以然，觉得 […]
Books to read or listen to:Dr. Hallowell’s books, […]
不自信就什么都做不了？要等自己变自信了再去开始想要的生活？这个借口如此理直气壮，或许你已经忘了就是因为你还没有 […]
2020年第一次接触心理咨询的时候，我希望能够学会掌握自己的情绪，变成一个不爱生气，情绪平稳的人。我的心理咨询 […]
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Cheng Zhang | 张程 