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  • 我的多动症

    我是一个怪孩子,小时候惹祸,脾气差,也没有很多朋友。一直到上大学还会说出一些很没有头脑的话,或者经常不知道说什么,很自卑。有点像长不大的孩子。 我心理上的转变发生在上一份在迪卡侬加拿大工作的时候,当时…

  • 如何变得自信?

    到底什么是自信?怎么学习变得自信?其实自信不是比别人更厉害,做什么都成功,相反,自信是不惧怕失败,怎么摔倒怎么爬起来。自信是接纳未来有无限种可能。所以你不可能从别人身上学到自信,照着别人模仿只能学来自…

  • 到底要如何学习,如何准备考试

    背书和考试其实是两件事,不管怎么背都可能会遇到考试忘掉的情况。最好的准备考试方式就是模拟考试。我们高考就是这么准备的,效果最好。大学的时候没有人再这么监督我们学习了,导致我大学差点毕不了业,一直到我开…

  • 你天天宣传上班要学会划水,就不怕你老板看到吗?

    不怕,因为我老板不会汉语。就算他会,也会赞成我的观点。 划水不是说要消极怠工,而是prioritize你自己,把你自己的生活放到比工作更重要或至少和工作平等的位置。当自己的状态不好的时候,允许自己休息…

  • 当我的客户想成为coach的时候,我知道我的coaching起作用了!

    第八次session结束,我的客户K终于说出来那句,“我是一个好老师,没准我也适合做coach”。从每天晚上焦虑到睡不着觉,无时无刻不觉得自己是个失败的人,连自己的兴趣爱画画好都不能享受,而是习惯性讽…

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Welcome to my blog, where I write mental health and tech blogs.

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