Cheng Zhang | 张程

自责是熟悉和安全的舒适圈
当我们以为自我批评可以帮助自己进步的时候，却没有注意到自我批评其实是在阻碍我们进步。因为被别人批评的感觉太难受了，那是我们童年的伤痛，所以我们会拼劲一切去防止被别人批评，在别人批评自己前先自我批评，就好像给自己打预防针。相比之下，自我批评是很安全的。因为这种批评是熟悉的，一辈子处在自我批评的小窝里，会感觉很温暖，我们也甘愿放弃外面“危险又不确定”的世界，哪怕成了笼中鸟飞不出去悔恨终身也不敢鼓励自己让自己去做害怕的事情。而如果不自我批评了，就意味着要去做更难的事情，承担更多的风险和责任，遇到更多人来批评自己。但是如果真的想要实现人生梦想，就要鼓励自己，相信自己，只有越挫越勇，才能获得自己想要的生活。

自责是在逃避真实世界的反馈
当我们生活在真实的世界的时候，就会遇到挫败，痛苦，彷徨。我们需要动用自己的聪明才智去战斗，去适应，去学习。但是自责会阻碍我们进步。因为把所有问题归为“自己不行”，就等同于努力无用，就不需要继续痛苦的学习进步了，所以自责会让人进入躺平状态，人生的梦想求而不得，一边刷手机一边责备自己。所以不是说接纳自己，不批评自己是躺平，恰恰相反，自责才是真的放弃了自己，告诉自己不行，就消灭了所有行动的动力。

让我们感到羞愧，是他们控制我们的手段
为什么我们会如此害怕犯错？人的一生本来就是在犯错中学习，但是在我们本来应该尝试不同可能性的时候，却总是有声音在批评我们：老师批评我们考试考的不好，虽然考试本来就应该是拿来检测知识掌握情况的；父母说你这个孩子怎么这么不听话，而你只是做了自己想做的事，被批评后，因为害怕就只会做讨好他们的选择，不敢想象自己想要的人生是什么样子；领导说我们不够努力加班太少，让我们产生愧疚，开始忽略自己的生活拼命熬夜加班，公司赚钱了，我们却生病了；我们害怕社会批评我们大龄单身，随便找一个完全不合适的人结婚，结果一地鸡毛。他们想要通过贬低我们，来让我们产生羞愧和自卑的心理，以此来控制我们，这样我们就可以和他们过一模一样的人生，生活在他们的控制之下。对于我们来说，如果被批评了还要去反思自己，还要去感到羞愧和自卑，那就落入了他们的陷阱，成了“坏人”的同谋，自己的敌人。

好与坏，本来是没有标准的
任何事情，如果不去评判就没有好坏之分，有人擅长写代码就有人擅长与其他人沟通。你当下的每一个选择，也都是你生命的一种体现，你有权利做你觉得舒适的选择。你越与众不同，或许就是越早醒来的，或许就越接近成功。成功没有单一的途径，没有必要去羡慕别人的成就，每个人都有自己的时间，就好像四月藏红花开，五月郁金香开，六月的鸢尾花和牡丹也不会觉得自己开花晚而自卑，还是在拼命的绽放。

让自己变成一个不好惹的“泼妇”
曾经去苏格兰旅游的时候跟一个中国人的小旅游团，男导游对我说，“我认识一个巴黎的女生，她是在免税店卖化妆品的，她平时都化妆，说话就很温柔，你看看你也是巴黎来的，为什么不化妆而且总是这么急躁？” 回来后我拉黑了这个人，我是替年轻的自己拉黑他的。因为年轻的时候，我更容易反思自己，我甚至可能会去认同这个人，反思自己是不是”太粗糙“，”太急躁“。我平时喜欢小跑或者快点做事情，节约时间也锻炼肌肉，慢慢走路会浑身不得劲，那我为什么要折磨自己去满足这些人对我的要求呢？更何况，有人说你走路快，就会有人批评你走路慢，你永远不可能满足所有人对你的要求。想到父子骑驴的寓言中，父子都不骑驴会被批评傻，爸爸一个人骑是被批评不慈，儿子一个人骑是被批评不孝，一起骑又是欺负一条瘦驴。满足所有人的批评会把自己累死，所以，还是满足自己最容易了。做一个不好惹的人，在别人不尊重你的时候，不予回应或者怼回去才能够更好的保护自己。当时我告诉这个导游，“那个女生需要化妆是因为她卖化妆品自然也需要化妆来促进销售，而我是程序员，我不需要靠化妆来取悦任何人，我也只是来苏格兰高地玩，这是我的自由，你懂吗？“ 他哑口无言。

所以，不要忽视我们的成长和进步，相信我们有能力去学习，我们可以慢慢学习，可以不那么优秀，可以只做自己擅长的东西，做自己觉得对的东西，只有不在乎别人的目光了，我们才能真正的为自己而活。和鼓励我们的人做好朋友，远离批评我们的有毒“朋友”，他们批评我们只是害怕我们过得比他们好。等你准备好起飞的时候，可能要告别99%的朋友，让自己开始新生。