Cheng Zhang | 张程

过年休假的这段时间，是一段你可以什么都不做也能够心安理得，也可以很幸福的时间。忙碌了一年，应该在此刻更爱自己。可是35岁前的我，却从来没有享受过这样的幸福时刻，总是在这个时候，给自己设定很多计划，明明是休假的日子，却被“没有完成计划”的愧疚填满。

我还会设定不可能达成的新年愿望。幻想在新的一年里，成为另一个人，那个人有多自信，多优秀，现实的我就有多么千疮百孔。或许，设定完美的新年计划，希望自己变得完美，本身就是选择忽视自己的努力和进步，不喜欢当下的自己。

现实是，人不会因为新年的到来，忽然变成另外一个人。

其实一直有一个更好的自己的版本存在，那个版本里的自己自信又努力，只是最应该看到这个自己的人一直在选择性忽视。用过高的标准去定义“好与不好”就会让我们觉得自己永远不够好。所以我们一定要经常回头看看，积极地总结自己的人生：

• 不要忘记那些美好的人生经历。过去经历的美好会支持我们更加珍惜生活。
• 不要轻视自己的努力，认识到自己的努力，才会让人更有动力继续努力下去。
• 与其去要求自己新年做事更用功，不如思考如何提升时间管理效率。

时间管理优化的目的是让自己花更少的时间去做让自己人生体验更好的事情。集中力量办大事。时间管理有两个方面：1. 对你来说，做什么最重要，你想如何分配自己的时间；2. 如何提升效率，让自己更加专注。而我们总是在纠结第二点，而忽视了第一点。所以总结就是让我们去关注第一点，把关键的时间给关键的事。

我想到了10个问题或许可以帮你总结你的2025年成就：

1. 2025年，我都做了哪些勇敢的尝试？哪些事是当时很害怕，但还是去做了？
2. 我过得快乐吗？我的快乐感受来源于什么？2025年最美好的人生体验是什么？
3. 有没有一场说走就走的旅行，留下最深印象的地方或者经历是哪里？
4. 今天比2025年初的自己有什么变化？有没有忽然想清楚一个问题，解答一个心里的疑惑？有没有学会什么新的技能？
5. 有什么想做的事，但是没有花足够的时间？
6. 如果 2025 能重来一次，我希望少做什么？
7. 哪个念头、习惯、关系，是我已经准备好放下的？
8. 哪个“我以为必须如此”的规则，其实是可以松动的？
9. 哪件事并不轰轰烈烈，但我没有放弃？
10. 对于人际关系，可以做哪些加法和减法？我遇到了哪个有趣的人，我很喜欢和对方成为朋友？我想要远离哪些人？因为和他们做朋友会消耗自己？

对于2026年的展望，我想到了4个问题：

1. 明年想要多花一些时间做什么？
2. 2026如果只能集中精力做一件事，那你要做什么？
3. 未来如何让自己更快乐？
4. 有没有想去的地方？或许想要换一个地方生活？

这个世界上最重要的能力，其实是原谅自己。自己给自己使绊子，让自己过得不舒服，那一辈子真是太痛苦了。不要成为一个极度挑剔的人！因为人生有很多事情我们是没有办法掌握的。人不能一直进步，而你总是追求进步的根本原因是：你没有意识到你的存在就是有意义的？