最近被汪苏泷和张碧晨的原唱之争刷屏了，顺便听了很多汪苏泷写的歌串烧，每首都好听，真的很羡慕他强大的创造力。那问题是，普通人也能学习创作，写出自己的歌吗？
我们都渴望创作，却又常常被“要写得好”、“要写出名”这些念头困住。美国音乐人 Jeff Tweedy（Wilco 乐队主唱）在他的书《How to Write One Song》中说过，写一首歌，并不是写出伟大的歌，而是让创作变成你日常生活里一件能完成的小事。强如汪苏泷的创作者，也是一首一首歌写出来的，这就是为什么这本书叫做“如何写一首歌”。
这本书分享了许多降低创作门槛的小练习，把生活日常和创作结合在了一起，实操性非常强。
下面你就可以按照Tweedy 推荐的几个练习，试着写下属于你自己的第一首歌。这些练习可以直接用在日常创作中，不仅限于写歌，写作或内容创作也适用！
“Word Pile”单词堆积法
- 随手记下你听到、读到、想到的有趣词汇、短语，不考虑是否好听或有意义。
- 词语来源可以是书、聊天、新闻、地铁广告、脑海浮现的奇怪画面等等。
- 在写歌前，挑一些放进歌词，就像“拼乐高”一样。
- 尝试每天收集 10-20 个这样的词/短语。不求用在同一首歌，只是不断给自己建词库。
限时写作法（20分钟规则）
- 设定 20 分钟计时器，在此期间不停写/唱，不允许自我评判或删除。
- 内容可以毫无逻辑，只要不停下，目标是让大脑进入创作流。
- 乱写歌词、无意义的短句、重复某些词都可以，哼旋律也可以，录音永远不要删除。
- 重点是保持创作流，不要回头改
- 这能快速击破“开头难”心理障碍。
哼唱录音练习
- 随便弹一个和弦、敲桌子打拍子，边做边哼旋律。
- 手机录下来，不管是否好听。
- 不追求歌词完整，先用“nananana”代替。
- 一天录 3-5 个小段子，养成素材积累的习惯。
随机触发器法
- 随机翻开一本书，选一行作为歌词的第一句。
- 或者选择一个奇怪的标题（例如“月亮上喝咖啡”）强迫自己写下去。
- 看一张照片，用第一反应写一行歌词。
- 这种方法帮助大脑突破惯性，避免总写同类主题。
“Song Seeds” 种子法
- 不用写完整首歌，只写“一个段子”：一段旋律、一句歌词、一小段和弦。
- 种子可以以后继续扩展成完整歌曲。
- 关键在于降低创作门槛。
可以给自己制定一个简单的创作流程：
- 每天：收集词语 + 20分钟不间断写作/哼唱
- 每周：挑选1-2个种子素材扩写成短歌（哪怕1分钟）
- 不评判、不删稿，只积累
- 逐步用这些素材拼出一首完整歌曲
当然你可能要问，写歌是不是要懂乐理呀？Jeff说，完全没必要！他建议先积累词语、录下旋律碎片，音乐理论可以后学。创作本身更像是“先说出你想说的话”，乐理只是让你能“用更多颜色画画”。你可以先写歌词+哼唱旋律，完全不用知道是什么和弦。很多民谣歌手，甚至用两个和弦就写了一整张专辑（例如Bob Dylan早期作品）。当你想把歌写得更丰富、能和乐手合作时，懂一点和弦、节奏概念会更方便。
同时，Jeff的核心观点是任何人都可以写歌，创作是一种乐趣，而不是负担。如果创作让你感到焦虑、害怕，是因为你加了过高的标准。
写一首歌，不是写出“好歌”
- 大多数人被“我要写出一首伟大的歌”这个念头压垮，导致迟迟不开始。
- 目标应该是把写一首歌变成可以完成的小任务，而不是追求杰作。
- 关键是“数量先于质量”，作品多了，自然会有好作品出现。
创作不是天才的特权
- 灵感不是神秘的东西，它是可以通过日常习惯、练习、观察获得的。
- 每个人都可以用自己的声音、经历、感受写出歌（或其他形式的创作）。
分解创作难度
- 写歌可以拆成可控的小环节：
- 文字素材 → 短语收集
- 旋律碎片 → 哼唱练习
- 节奏 → 随手打拍子
- 先从最小的元素着手，不必一开始就写完整的歌。
最后我想说，任何东西都可以学习，只要你想，你可以创造任何事！关键是不要轻易否定自己，多积累素材，不要因为觉得“乱”，“不好”就害怕翻阅自己的素材库。素材库就是你的创作源泉。
Cheng Zhang | 张程 
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