Cheng Zhang | 张程

当你所拥有的和你想要的同步的时候，幸福就来到了。幸福只是我们放下心结后，自然而然的选择。收获幸福本不是难事，刚刚出生的我们都是自带幸福感的，有好吃的，好玩的，就会开心。但是慢慢的，好像我们生活越来越好却越来越不容易幸福了。这篇文章绝对没有要求人人都要幸福的意思，有的时候允许自己不幸福才是通往幸福之路。只想借此反思一下为什么我们已经过上了曾经想要的人生，却还是很难感受到幸福。

我们对幸福的定义很局限。我们文化中定义的幸福基本上就是三件事：要对社会有意义， 要实现温饱奔小康，要传宗接代。所以我们觉得上好大学，有好工作，找个好对象，买好房子开好车，生个孩子，然后孩子要上好大学，找好工作，这个循环就是幸福的全部定义。但是自己到底想要怎么生活，如何让自己快乐，却总是生活中最不重要的东西。我们总是生活在别人的角色里，别人的儿女，别人的父母，某某公司的员工，我们总是想着付出。但是我们很少问自己，自己是谁？自己喜欢什么？想要什么？

我们接受了“幸福有罪”的教育，我们从心底里恐惧幸福。从小到大的教育好像总是在暗示我们，你不能快乐，你要给自己压力才能够进步。快乐和幸福是失败堕落的象征。你去追求幸福，去追求快乐，就好像是沾染了毒品，会一发不可收拾，是自暴自弃。这种暗示下长大的我们，一边想要幸福，纠结自己为什么不幸福，一边又从心底里拒绝幸福。如果脑子里只有开心的事，就会惶恐不安，总是想要想一些不让自己开心的事才会有“安全感”。焦虑未来也好，恐慌过去也罢，就是不能够接受什么也不想，什么也不做，活在当下的轻松感。

我们更希望自己在别人眼中是幸福的。开好车，背名牌包，哪怕婚姻不幸福也要忍着，因为我们很害怕被别人瞧不起，尤其是怕别人觉得我们自己过得不好。这时候自己到底幸福不幸福反而并不重要了。而且我们的忍耐力太强大了，在“特立独行做自己”和“不让他人觉得我不行”这两个选项中，我们好像总是更在意后者。那如果你不想要这样的生活，想要追求属于自己的幸福，到底应该怎样做呢？

去直面死亡，去探讨人生。人生其实很短暂，但是我们却总是以为自己有无尽的时间。我们恐惧死亡，我们害怕谈论死亡，但是我们却总是在浪费时间：做不喜欢的工作，维持破烂不堪的恋爱，学自己不喜欢的专业，或者他人的目光中，为了他人不经意的一句话自我怀疑甚至是要证明自己给他人看。人生到底应该怎样过，这门课没有人教过我们。

与自己进行积极的对话。我想要什么，我为什么要在意他人的评价？我的有优点是什么？我如何发挥我的优点，用我的优点过上我想要的生活？我对自己满意吗？我最喜欢自己身上的哪些特点？

主动去追求幸福。幸福确实是自己追求来的。我们要去尝试自己没有尝试过的事物，比如学习一门新的运动，并且认真钻研几年，让自己沉浸其中。学艺术，油画，水彩，抽象，写实，还可以学习织毛衣，做陶瓷，做首饰。释放自己的天性，把自己当做小孩子，做自己想做的事情就会收获长久的幸福感。

转变注意力，去关注自己已经拥有的，停止在意自己没有的。这个世界上总有你买不起的物品，如果你永远去盯着自己达不到的地方，或许你一辈子也不会开心。可以试想和几年前或者小时候的自己沟通，问问他们如何看到自己今天的成就。再和未来的自己对话，看看未来的世界里自己过得怎么样，在做什么。努力做个知足常乐的人，不以物喜，不以己悲。

有的时候，我们真的很难看到自己的进步，而总是被欲望裹挟。送上这首《山坡羊·十不足》，可能读笑了，就能理解自己不快乐的原因了。

逐日奔忙只为饥，才得有食又思衣。
置下绫罗身上穿，抬头却嫌房屋低。
盖了高楼并大厦，床前缺少美貌妻。
娇妻美妾都娶下，又虑出门没马骑。
将钱买下高头马，马前马后少跟随。
家人招下十数个，有钱没势被人欺。
一铨铨到知县位，又说官小职位卑。
一攀攀到阁老位，每日思想要登基。
一朝南面坐天下，又想神仙下象棋。
洞宾陪他把棋下，又问哪是上天梯。
上天梯子未做下，阎王发牌鬼来催。
若非此人大限到，上到天上还嫌低。