Cheng Zhang | 张程

当行动和想法脱节时，我们就会痛苦。我们好像患上了想东西上瘾症，想做的事情那么多，想来想去也没想出个所以然，觉得好累，就开始用刷手机来逃避行动。我们的想法也大多不是所谓的深度思考，因为我们会使用自己已有的认知和思维模式去思考，而没有与外界的碰撞。而后者才能够真正的让我们不断进步。

还没有去亲身实践，就只是在自己脑子里想问题，甚至停不下来的话，这是一种非常低级的思维活动，它是如此的简单愚蠢，以至于过度思考是我们犯懒时的第一选择。具体的表现包括在脑子里上演琼瑶剧，拿自己和别人比较停不下来，点子很多但是分不清哪一个才是最重要的，表达观点时滔滔不绝没有自控力，判断事物非黑即白。在产生行动前就过度思考是懒惰和逃避的表现，停不下来的思维是低级缺少掌控的，如果想让自己成为一个行动的巨人，就要让自己变成一个思想的矮子，行动的巨人，开启僵尸无脑模式，不去考虑事情的好坏结果，想做什么听从直觉直接上手，通过行动的反馈来思考改进方案，才能够养成积极行动不拖延的好习惯，也能够停止内耗，生活的更洒脱。

不要相信你的大脑所说的一切。如果你完全相信你的大脑，那你就会变成一个老顽固，会生出偏执，执念，甚至变成控制狂。这个世界上有两个我，一个懒惰幼稚，像个淘气的小孩子，另一个成熟稳重，擅长学习沟通成长。前者构成了我们的欲望，后者构成了我们的理智。我们需要先去满足那个小孩子，顺从自己的欲望，让自己快乐，然后再用自己的理智去选择迎接挑战。因为只有这样，我们才能够在不失去内心自我的情况下不断进步。而让我们焦虑和抑郁的根本原因，就是我们把理智思考的权力交给了欲望的小孩。是的，我们的思考并没有我们想象中那么理智，你信了你的脑子，才是真的懒惰。

因为想太多是脑子里的欲望造成的：比如想去改变你不能改变的事情，过度担忧不可能发生的事情，判断事物非黑即白，背后的原因却是害怕失去，想要一切都完美无缺，忽略了事物的复杂性。这些让你痛苦的想法，本质上就是因为这些想法不够理智，但凡理智一点，我们都能够知道覆水难收，人不能长久，月圆月缺不是我等凡人能够掌控的。更理智的思考方式应该是“我接纳已经发生的事情，我不去想象无法掌控的未来，我只关注当下。我的想法可以通过实践来去伪存真。我只相信实践的结果，我愿意去用行动来验证自己的想法，也让想法有一个出口，我拒绝用不停的想象来逃避行动。”

不要让自己成为思想的巨人行动的矮子。在行动中才能够学习，在自己的脑海中，学到的东西非常有限甚至会有副作用。有思考的能力是一件值得骄傲的事情，但是思考需要被放在行动之后，复盘之时。我们小的时候之所以更快乐，无忧无虑，或许就是因为我们的得失心没有那么重，我们不过度担忧未来，我们选择活在当下，想要什么就去做，不做也不会后悔，想的少了，反而行动更快。

记住，只有能够行动的想法才有价值。停止思考那些你没有办法改变或者无法付出行动的事情。你没办法回到过去，你也没有办法预测未来。你不能掌控别人是不是喜欢你，你只能做到不去猜测别人，让自己先喜欢上自己。越行动，越自信，越不苛责自己，就越勇敢，越能够鼓励自己去行动，这是一个正向积极的系统，会让你越挫越勇，敢于挑战自己的认知去实现自己的梦想。