Cheng Zhang | 张程

这篇文章是昨天的博客越优秀，越焦虑的姊妹篇。这篇文章想尝试解释为什么“不奋斗，不努力，自己就会堕落”是一种错误的认知。

作为曾经的奋斗逼，我以为自己非常适合高压工作环境，习惯性的挑剔自己，给自己设定不可能实现的目标，觉得只有一直忙碌才会实现自我。那时候的我，看似表面是要强，好学，但是其实背后是匮乏：不认可自己，不接纳自己，渴求获得别人的关注和赞赏。这种匮乏还会引起对外的反应，比如不能接纳别人身上的小缺点，习惯性的评价事物的好坏，评价他人，与人交流中会想着要“赢”，总想着改变别人，帮别人变好。

ADHDers更容易成为奋斗逼，而随之而来的压力也更容易将ADHDers压垮。很多年里，我都误以为我需要压力才能工作，而我因此也变得压力上瘾，没有压力的时候，脑子会胡思乱想，焦虑恐慌。

当然，擅长奋斗的能力本身就是少有的，恰恰是因为我们优秀，我们才会一直追求进步。只是，外部世界有自己的运行机制，我们终究会在某个时间点碰到自己人生的天花板。人要知天事。尽自己的努力，也要接受事物的发展不一定总是会和我们愿。甚至夸张的说，所有美好的事物终将走向凋零，作为过客，我们更应该享受过程而不是追求结果。

奋斗背后的匮乏心理会让我们不敢去表扬自己。但事实是，你越喜欢自己，越不惩罚自己，你越能够努力，越有勇气和欲望去尝试未知的世界。认可自己是让人恐惧的一件事。如果相信自己有能力学习，就意味着要去努力学习了，认可自己有能力创业，就要去下手干活了。或者说，你对自己的惩罚，其实并不是想要变好的心态，而是单纯的恐惧迈出自己的舒适圈罢了。“要奋斗才能幸福”，“要学习才能行动”，“自己还不够好”，“自己需要提升”，“如果不这样做，自己就一文不值”，这种匮乏心理，实际上是恐惧，是不安全感，是希望获得别人关注，是自己不能认可自己。

时间是珍贵而美好的。犹豫蹉跎自我怀疑就是在浪费时间。我们应该把时间放在学习外部世界的运行规律上，而不是用在用标准惩戒自己逼迫自己变好上。

所以，真正的奋斗和努力，更可能是这样的：
能够体会什么对自己是最重要的，要能够在复杂的思绪面前抽丝剥茧。
能够知道自己的优势是什么，在工作中学会扬长避短。
要为自己而活，尊重自己的内心。意识到人生短暂，我就是要做自己想做的。
学习的知识要拿来实践，不要为了拖延实践而去学习。对于一向是学校里的“好学生”的我们来说，进到社会后，学习可能是最冠冕堂皇的拖延借口。
愿意与外部世界合作，但是可以争取时，也会选择不达目的誓不罢休。

所以，其实我所说的停止奋斗，是停止假奋斗，真害怕，困在自己的舒适圈里不能自拔。要求自己变好了再去行动，是觉得自己不够优秀，而害怕去承担更多的责任。实际上，我们的奋斗应该是像外界索取资源，让一切为我所用。但是在外部有阻碍的时候，又能够改变方向，不固执，随遇而安。