Cheng Zhang | 张程

Coach了太多被父母折磨的孩子，30岁上下的年纪依然被远程PUA。渣父母带给人的创伤远远超过多动症。有点心疼我的客户们，特别想写下这些不配做父母的人的言论。也感谢我的母亲对待调皮捣蛋的我还是抱有了极大的耐心。

1. 用上一辈的生存规则要求自己的孩子，教育孩子要加班，要累一点，要做人上人。
2. 从来不夸奖自己的孩子，还说夸奖了孩子就不能进步了，他们是要教孩子如何进步。不管孩子取得了多大的成就，他们依然不会赞美孩子。
3. 专挑孩子身上的毛病，告诉孩子要吾日三省吾身，让孩子多多反思自己每天的错误。
4. 把自己的价值观强加到孩子身上，自己却倔的像一头牛。还美其名曰：”我这是为了你好！“
5. 不用动态的眼光欣赏自己的孩子，嘲讽自己的孩子不成熟，不靠谱，不把孩子当成成年人来看待。
6. 从来不道歉。发脾气后像个孩子，从来不能对孩子说一句对不起。
7. 瞧不起自己的孩子，尤其是一些小有成就的父母。（有的时候很庆幸自己不是富二代家庭）
7. 把自己的不幸怪罪到孩子头上：“你爸和我离婚都是因为他不喜欢你！”
8. 打骂孩子。

家长的长期忽略，辱骂，教训会导致Complex post-traumatic stress disorder (complex PTSD or c-PTSD or CPTSD). 我观察到的我好几个客户身上表现最直接的是：
1. 不能接纳自己，对自己的要求极度严格，不能认可自己，尤其是高智商群体，发掘自己的问题的能力更是一流。
2. 容易愤怒，因为喜怒哀乐都来自于外部，不能自我肯定。
3. 抑郁和焦虑，想问题总是非黑即白，会设想最差的后果发生。
4. 长远的改变更难发生，有的时候coaching后效果很好，但是家长远程一条信息就能把他们拽回自我怀疑的囹圄。
5. 虽然很难，但是已经和父母关系搞僵的，通常coaching效果会好一点。

同时，很多渣父母都有未诊断未治疗的多动症，他们对自己充满怀疑的一生直接把焦虑传染给了自己的孩子。对这类客户，我的建议一般是下面三步，当然这可能需要10年的时间，但是任何时候开始改变都不晚：
1. 先学会欣赏自己，给自己花钱，对自己好。认识到已经成年，经济自由的自己不再需要被父母控制了，我们有过好自己生活的能力。
2. 同时学会鉴别父母的问题。先努力远离他们，让自己舒服起来，自己开心了，再去解决他们的问题。
3. 最后的最后，希望他们能够像Coach一样思考问题，让他们把父母当做自己的客户，用旁观的角度去看待他们说的话做的事，尝试理解原谅他们。但是如果这太痛苦，就只能退回前一步，保证自己的快乐永远是最重要的。